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10種減壓好食物雞蛋、黑巧克力、抹茶都入列 - 天下雜誌

不用花大錢，生活中有許多食物可以幫忙紓解壓力。 ... 些益生菌能在數小時內就會使腦內的多巴胺、血清素上升，讓人感到快樂、壓力降低，因此把腸道好 ...

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