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把「自律養成」科學化，別再看那些你知道卻做不到的方法！

沒吸毒的人看到吸毒者這種表現一定會感到誇張，但「多巴胺中毒」的人不也是這樣的循環嗎？沒刷手機會想刷、沒吃零食會想吃，滿滿的「戒斷症」 ...

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