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易醒、多夢、不想睡，你是哪種？4種失眠類型的改善重點

編按：淺眠、睡不好、睡不久、睡眠中斷或多夢，都是失眠困擾。 ... 且已經是長期問題，請記得一定要去見見醫生，找出身體或是心理上的治療方式。

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