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黑芝麻可以天天吃嗎？黑芝麻的功效和壞處（副作用）一次看懂

黑芝麻屬於六大類食物中的油脂與堅果種子類，每一份量約10 g（ 2 茶匙），富含多元不飽和脂肪酸和礦物質鐵、鈣、鎂和磷以及維生素B 群，以及芝麻當中 ...

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