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脂肪很多種，怎麼選才不踩雷？（懶人包） - 照護線上

你大概也聽說過，反式脂肪不好，而不飽和脂肪是好油；那飽和脂肪呢？ ... 不要誤以為每種食物中只能各自含有「單元不飽和脂肪」、「多元不飽和脂肪」 ...

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