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【減肥迷思】脂肪有甚麼種類？飽和脂肪、反式脂肪你知多少 ...

而多元不飽和脂肪中的亞麻油酸及次亞麻油酸是人體必需的脂肪酸，由於身體自身無法合成，因此必須從 ... 但既然飽和脂肪的壞處似乎比較多，那可否只選擇不飽和脂肪呢？

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