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好油的重要性及如何選擇 - 財團法人人人體重管理基金會

「必需」脂肪酸係指 Omega-3 及 Omega-6 多元不飽和脂肪酸。 ... 飽和脂肪會造成膽固醇升高等壞處，雖然不無道理，但是來自食物中的飽和脂肪酸，其實 ...

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