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喝油養生好健康? 專家怎麼說!_營養食尚 - 常春月刊

亞麻仁油因為含有多元不飽和脂肪酸Omega-3，與魚油成分相仿，可幫助大腦活化、具有調節免疫作用的說法，而引起市場熱賣，到底應該怎麼吃才有效？

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