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水果霸主：酪梨這樣吃，把壞膽固醇清光光 - 早安健康

酪梨油中有70%的成分是油酸，這種omega-9屬於健康的單元不飽和脂肪酸，也是橄欖油中的主要成分，並被 ... 另外，酪梨油中還有12%的飽和脂肪和13%的多元不飽和脂肪。

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