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健身從深蹲開始 - 第 147 頁 - Google 圖書結果

人站起但不到站直,此時壺鈴會往後擺,擺到最靠近身體時... ... ...快速站直(屁股往前推) ,壺鈴會往前飛 147 03 重量器材 150 落積步驟往前走快碰到槓鈴架時, ...

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