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为什么说壶铃更适合女性训练？科学分析壶铃在运动中的优势及 ...

它是私人教练的秘密武器，同时很多女孩子都特别喜欢利用壶铃来进行锻炼。 ... 壶铃的优势就在于它的重量不平衡且不居中，因此在运动过程中更需要核心 ...

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