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壺鈴擺盪
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【壺鈴小教室】Swing 動作指導
開始動作的第一步是屈膝蹲下,手持壺鈴後起身,然後微微將臀部向後推,利用下背部與臀部力量,將壺鈴由後往前擺動,當把壺鈴擺動到最高點時,要注意自己的 ...
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