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Fitting Room TW: 如何做壺鈴擺盪(中文字幕)

這次介紹的動作是壺鈴擺盪，這個動作需要一點技巧，對於初學者來說，要花一點時間練習，很多人動作上的錯誤就是用深蹲的方式讓身體往下，或是用手臂的 ...

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