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日甩盪壺鈴300次燃脂心得，喘著笑著抖著~(+11點壺鈴的好處)

1. 非常有效的有氧運動。 · 2. 實用、功能性地增強肌力。 · 3. 增加柔軟度。 · 4. 有趣、多變，不無聊。 · 5. 僅需要一個小巧、攜帶方便的器材。 · 6. 非常安全 ...

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