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壺鈴擺盪肌群
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教你簡單高效的壺鈴動作,全身燃脂塑形一步到位 - 天天要聞
之所以受到熱烈的歡迎是因為壺鈴的運動可搭配提、推、舉、拋、擺盪… ... 變化的基礎健身動作,「壺鈴高腳杯深蹲」不僅止於雕塑、加強腿部肌群的訓練, ...
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