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壺鈴擺盪肌群
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一個壺鈴練遍全身肌群,提升加強核心力量,壺鈴訓練計劃!
其實用好壺鈴,這種源自十八世紀俄國的一種鑄鐵訓練器材,是你鍛煉腹肌的最佳夥伴。壺鈴算是近年來備受矚目的健身器材,不僅能提升爆發力、肌力、肌耐力等多項運動條件,也 ...
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