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槓鈴、啞鈴、壺鈴差異大解析｜不同器材 - Nuli app

槓鈴優點 · 雖然槓鈴可以透過槓片輕鬆調整重量，不用像啞鈴、壺鈴那樣需要整個替換。許多健身房也有小槓片，讓你可以小幅度地增加或減少重量。 · 深蹲架讓 ...

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