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源自俄羅斯的傳統運動－壺鈴 - NIHT

壺鈴 在國外是非常普遍的器材，壺鈴最早源自於幾世紀前的俄羅斯，是一種俄國傳統拿來訓練全身力量及體能的工具。 ＞最大的優點是可在短時間的鍛鍊中，快速有效燃脂！

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