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壺鈴—進階訓練篇(2) - 司博特
前次向大家介紹壺鈴,說到壺鈴具有負重功能,能提供重量訓練的優點。 ... 至於壺鈴的專業訓練動作有哪些,司博特在下方已挑選幾個一般人比較好上手的動作,幾乎所有肌 ...
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