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嘉義大學輔導系---藥物教育與諮商 - 長庚醫院

將壓力感受變成了解自己，或充實知識、學習技巧的機會。 5. 壓力就像… ... 情緒變化是自我調適的過程，也是暫時蟄伏再出發的轉捩點，不須把情緒改變看成失敗的象徵。

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