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【壓力舒緩】研究：多吃水果和蔬菜可減輕壓力、改善心理健康

【壓力舒緩／舒緩壓力食物】原來吃水果蔬菜除了有助生理健康，更可減輕壓力。有研究發現，每天吃至少470克水果和蔬菜的人，其壓力水平比那些少於230克 ...

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