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天主教聖馬爾定醫院精神部-臨床心理組- 小偏方

本文介紹幾種方法，協助現代人在壓力過大時，可以自行調適與紓解來維持身心健康。 ... 閒晃、吃東西、睡覺，做一切與讀書無關的事，以逃避自己所不願面對的壓力情境。

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