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【便秘怎麼辦？】7個方法讓你不再結屎臉 - 時尚肌肉

另外，你也可以使用《布里斯托大便分類法》來檢視自己的糞便與腸胃道健康狀況。 ... 當直腸承受一定的壓力，神經系統就會通知大腦，誘發「便意」。

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