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便秘怎麼辦? 6大身體危害!10大便秘原因與8大解決方法! ...

建議再按摩前可以先喝300cc大溫水，並清潔雙手，可以再腹部先塗上少量『薄荷油、精油、乳液』有助於紓緩腸胃脹氣。接著攤開慣用手以肚臍為中心，手掌輕壓 ...

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