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上班族紓壓飲食｜全民愛健康飲食篇20 | 健談havemary.com

因此，想要靠大吃紓壓，第一步就是要選擇對的營養素！ 常見的紓壓營養素包括：. 1. 色胺酸. 對於生活忙碌、工作壓力大的上班族來說，有足夠的睡眠讓 ...

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