《寵物溝通 No.1971》

🏠 最近心情和身體怎麼樣呢～
🐈 家裡最近很髒很亂，上廁所的地方，都抓不乾淨，坐的時候都覺得坐到屁股，很難坐，（肛門不舒服
🏠 誒他剛剛上完廁所，有點軟便的樣子，不知道是不是吃太多了，拉肚子了嘛...著涼了還是零食吃多了呢
🐈 我都覺得味道很多，好像是吃太多魚，我身上海鮮不能吃多
🏠 昂，那應該是零食吃多啦，自從我把其他兩只貓送到爸爸那裡，似乎他就很好好吃飯了，最近一年長胖了很多
🐈 因為沒人搶食，我是比較黏媽媽的
🏠 是呢，不會再有別的貓欺負他了
🐈 媽媽叫我我都會過去
🏠 我這兩年，出家門的次數可能不超過五次，他好像完全離不開我....不知道該怎麼辦
🐈 不想讓我跟嘛？
🏠 外面太髒了，弟弟沒有打完疫苗呢
🐈 但你知道我很愛你的嗎？別人我都不行
🏠 當然知道呢，所以很擔心呢捨不得你一個人在家
🐈 你上廁所我都想跟，你害怕嘛？我保護你
🏠 是的，我都沒隱私的，但是要出去讀書工作才能賺錢養活我們呢，我不怕我只是擔心你
🐈 我跟著你，你就不害怕了
🏠 那醫生下次來家裡打疫苗可以嘛，打完疫苗才能一起出門呢
🐈 醫生啊他會攻擊我嗎？我會怕呢，我怕他不懂得我，怕他覺得我好欺負
🏠 八月的時候，醫生來家裡打疫苗，你好生氣的，兩天沒理我，我會保護你的呀
🐈 你幫別人欺負我呀，都不讓我動
🏠 只是會疼一下呢，然後就可以有抵抗力了
🐈 抵抗力是什麼，我只有戰鬥力和攻擊力
🏠 抵抗力就是不會再天天流眼淚打噴嚏了，也不會被傳染髒髒的病毒細菌
🐈 我都覺得有你在身邊就可以了，其他我都不想管
🏠 那下下周要搬去新家了，坐車要半個小時，不要害怕擔心，我會一直陪著的，距離上次坐車三年了，也是兩三年第一次出家門，我很擔心你
🐈 你睡不著的時候可以找我來陪，那我說話的時候你別裝看不見，我有自己的外出籠啊
🏠 你總是在叫我啦，一天20個小時都在喊我摸摸你呢
🐈 就是讓你看嘛，看著我
🏠 我買了兩個新的大的外出包，可以把你背在胸前，這樣會不會不那麼害怕呢，可以一直看到我在，有時候不是不理你呢，要上課的嘛，只有好好讀書才能找到工作，才能和你留在現在的城市呀
🐈 我要有你在，才能放心安穩的睡，那我撒嬌的時候怎麼辦呢
🏠 我會一直陪著的，全程都在的，可以跳到桌子上來找我
🐈 睡在你桌上嗎？跟你說話你都裝沒聽懂⋯
🏠 是的，買的大桌子就是給你睡的，我知道你有時候想玩呢，但是有時候太累啦提不起勁
🐈 但上面有時候有些東西我就不想睡
🏠 那在買個貓樹呢，放在桌子旁邊
🐈 那好像可以我要高一點，看著你在做啥
🏠反正搬到新家裡，傢具都是新的，也有新床新桌子了
🐈 我要高高的看著你
🏠 好哦，沒問題的，新家房頂很高的，給你買很多貓樹，只希望你搬家不要被嚇到呢，沒問題呢，買高高的貓樹
🐈 我有外出籠喔
🏠 坐車之前可以給你餵一些鎮定劑嗎？沒有什麼奇怪味道的，不會傷害你，這樣你就不會暈車難受了
🐈 我會很亢奮，確實需要一點鎮定劑，一些些就行，我還想吃點牛奶餅乾，乳酪的東西，方形微黃色
🏠 搬家之後給你買可以嗎，現在家裡亂糟糟的 也沒時間去超市什麼的
🐈 你每天在吃的那個不行嗎
🏠 我在吃的，那是香蕉啦，想吃什麼都可以的，等搬過去我就給你定新的凍乾零食
🐈 那我再找點好吃的，你早上起來不是都會吃一點東西嗎？那我看好像可以來點
🏠 那是維生素啦，是藥呢
🐈 那我跟你吃一樣的可以嗎？這樣子就不會神經敏感
🏠 如果會緩解你的壓力，我會問寵物醫生開一點，我是愛你的要健康平安的陪著我
🐈 我感覺每天跟你生活就很開心了，也不需要吃什麼（藥

孕期的憂鬱情緒

之前看過許多書籍和文章，有一次看到精神科醫師表示，抗壓力太好才會得憂鬱症的。這幾天我突然很有感，有種非常「不自由」、「不得不」和「堵住」的感覺。

這週本來只有三天到醫院，結果變成五天都跑醫院…..加上我腳痛只能來回都搭40-50分鐘計程車晃來晃去，加上在醫院的等待，一個白天就沒了，真的是身心俱疲。會突然多那麼多天是因為有一天被救護車送去看宮縮，加上今天本來要一次赴約兩個appointment （一個乳房換藥、一個36週產檢）結果該死的Bolt(類似Uber)的司機，等到我一上車看到我的目的地是倫敦一區的醫院，就說「我不載客人進去一區！我不要付交通擁擠費」眼看完全來不及我只好緊急打電話去把產檢的約改成明天，然後今天去乳房外科換藥清創，明天再去產檢。

回來之後，我心情非常不好，還逼自己把欠的稿完成，工作了一下。接到之前私人保險公司的抱怨處理電話，然後之前跟惡房東糾紛法院判我無罪不用賠償，但第三方機構要我再去跟法院要證明說「房東必須全額退我押金」我真的是醉了，此時的我根本毫無心力再去處理跟法院的事情，那封信大概是壓死我的最後一根稻草。

剛剛和娜娜和奶爸吃飯的時候，突然一陣悲從中來的哭起來，一邊哭一邊說著自己的委屈。

「我生活的意義是什麼？每天起床就是Feel the Pain，就是感受痛苦。奶痛、腳痛、尾椎骨痛、大腿痛、屁股痛。吃藥吃到免疫力崩潰，前幾天又被娜娜傳染感冒、鼻塞、鼻涕、咳嗽。到底為什麼？？我毫無宣洩出口，因為怕發奶、怕發炎、怕上火、怕影響胎兒、顧忌隔離、顧忌東顧忌西、要兼顧這個又要兼顧那個。老公，我真的好痛苦。」

我感覺我好不自由，想吃的東西不能吃、想做的事情不能做、想喝的珍奶也不能喝、想去的地方不能去、想回的家不能回、想運動身體也都是病痛、連不用錢的產生腦內啡跟老公好好的纏綿都不行親吻都不行。所以我以往知道能「振作」能「正向」能「鼓勵」自己的方法，現在全部都被綁手綁腳的限制住了。

看著奶爸忙進忙出，料理三餐侍奉著我，帶娜娜上下學，洗衣整理，準備弟弟的房間，我坐在沙發上耍廢，感覺更難過，覺得自己怎麼那麼廢，沒有產值、沒有貢獻、整個人就是被病痛折磨。

兩個乳房千瘡百孔，昨天清創完傷口，右邊乳房又爆了一顆膿，現在兩邊四個洞，因為孕後期奶水充足，傷口無法癒合，奶和血一直從四個洞流出來，傷口無法癒合就要一直吃抗生素，下午醫生說肉芽性乳腺炎要吃類固醇，如果我下週回診還沒有改善就要直接吃類固醇，聽到這個我整個人都要崩潰了。

看到醫院貼著媽媽哺乳的衛教照片，我超心碎。

我經歷這麼多苦痛，為此掉多少眼淚、無數次被割被手術被擠膿，花那麼多時間金錢心力在治療，結果不能餵母乳就算了，還要我在懷胎的時候吃這麼多藥，抗生素、止痛藥、類固醇這些傷身的東西，許多中藥說孕婦慎用的藥材我也冒險用了。加上更知道媽媽壓力荷爾蒙會影響寶寶，但我到底能怎麼辦呢？

我覺得我已窮盡一切努力來保持正向和積極的尋求各種醫治方法，可是我還覺得被卡住了。寫這篇文章的時候，我覺得潰堤的淚水到有種莫名的療癒，好像悲傷無奈和所有的「不得不」只能從這邊流出來。

我跟奶爸說，難怪我的奶會塞住，我覺得我整個人也被塞住了，無法得到釋放。

說實在的，每次我分享文章都會想「這可以帶給讀者朋友什麼幫助嗎？」但一邊打字到這邊，一邊哭的我突然覺得，其實寫著文章療癒最多的還是我自己。

如果說要感恩什麼可以讓心情好一點，那我就感謝你們吧！感謝這兩個月看我書寫發洩，陪我度過痛苦煎熬孕期的你們。

謝謝你們，真的。

【練習分享的小訣竅】 #好亮案例
手足相處當中，要不要分享，時常是雙寶的戰場啊。
成人常常會希望大的可以讓給小的，因為大的能夠溝通，覺得他有比較多的玩具，好像比較能配合的那個人是原罪。

📌我提倡「不要求分享是美德」
分享這件事應該是自發性的，透過分享讓分享者與被分享者都開心，這才是一個有意義的分享。

💡那麼分享要怎麼開始呢？我的孩子問他幾次他都不想分享啊。

先從孩子擁有很多時，提醒他要不要分享一點點？不要也沒有關係喔！

🔸你可以想像，當你只有二塊最喜歡的餅乾，有人問你能不能分享一塊，你會想要拒絕。但如果你擁有很多很多餅乾，也許就會很樂意請別人試試看這餅乾有多美味。

今天收到Amazon買的串珠，閃亮亮的吊飾亮亮最喜歡啦！

好好眼巴巴的跟在隔壁看著亮亮串了二十分鐘，我問好好。

「亮亮的串珠你覺得好漂亮嗎？」

『亮亮串很多，很漂亮』好好點點頭

「好好如果希望亮亮串一個送給你，你可以問看看喔」
▶️提醒孩子，如果想要別人分享，應該要怎麼做呢？（請禮貌的提問，不能硬搶）

『請亮亮串給我，可以嗎』好好非常誠懇。

『好啊！我有很多漂亮的串珠，你喜歡哪一個？』亮亮笑瞇瞇的

「謝謝亮亮願意分享，還很貼心詢問好好最喜歡哪個款式，這樣弟弟會很開心喔」

『我有很多，分一個給弟弟沒關係啦，而且他會笑笑，就不會哭哭了！』

成人願意分享，是因為我們理解喜歡一個東西，跟別人分享雖然會失去一點份量，但看著心愛的夥伴開心的樣子，自己得到的似乎比失去的多。

試試看不要一開始就讓孩子陷入兩難，當只有一點點東西要他分享，那就像是少掉很多一樣。
先從你知道孩子沒那麼喜歡的，數量比較多的開始著手吧！

🌟別忘了當孩子願意分享時，放大提醒他被分享的人有多開心呢

🔸幼兒園必備姓名貼：https://reurl.cc/3a9M1O
🔸康軒在蒙芽： https://gbf.tw/35hxy
🔸all in one 滑步車：https://reurl.cc/YOp37x

📌延伸閱讀
【不強迫分享才能學會分享】好好每次拿到葡萄乾，都會迫不及待的吃光光，亮亮則會等到上快速道路才開始慢慢吃～常遇到好好喊著想要亮亮葡萄乾的狀況。

好好還不會說句子，我會替他詢問。
「弟弟好想要吃葡萄乾，你可以跟他分享一個嗎？」
『不要』亮亮總是毫不猶豫的回答。
『是他要吃那麼快的啊，我也沒辦法』

今天好好果不其然又哀哀叫。

『媽咪，弟弟應該是想要吃葡萄乾』

「亮亮有觀察到弟弟的葡萄乾吃光了，好細心喔」
▶️先肯定孩子

「弟弟看到亮亮還有葡萄乾，所以會好想吃啊，要怎麼辦呢？」
▶️請他幫忙想辦法

亮亮沒有說話，拿出一個葡萄乾遞給弟弟。

「你以前都會說這樣亮亮就少吃一個葡萄乾了，謝謝亮亮今天願意跟弟弟分享，這樣弟弟會好開心對不對？」
▶️讓孩子體會到分享會得到的感謝，而不是理所當然

『對啊，亮亮還是少吃了一個葡萄乾啊～可是得到一個弟弟笑笑』

聽到這句話 #得到一個弟弟笑笑 我覺得好感動啊，亮亮終於能夠看到分享之後得到的喜悅，而不是只注意到分享失去的部分。

分享跟感謝以及對不起一樣，是沒有辦法被「強迫」要求的，也是訓練不來的一件事，必須發自於心。

在談願意分享之前，我們要先來理解「為什麼孩子不願意分享」

🌟分享是美德，#不開心甚至被要求的強迫分享是不對的。

分享不應該被要求，更不應該建立在自己的痛苦之上～
🔸如果這次的分享沒辦法讓 #兩個人都開心，那就不是一次好的分享。

💡常常有人問我，雙寶之間的物權要怎麼做？
不強迫分享，不可以被欺負，是我家手足相處的規矩。

我從來不要求亮亮要分享給好好，但也絕對不會讓亮亮仗著年紀大搶好好東西。
#以大要挾是欺負以小要挾也是欺負

💡我曾經想過，為什麼成人這麼喜歡我們分享？
我從小就有身為老大（長女）而應該要禮讓幼小/妹妹無數次的案例。

🔸後來才發現，成人可能是覺得「分享能讓人際關係更好」拒絕對他人很不禮貌，而壓抑自己「不願意」的情緒。

📍孩子大多會依照這模式前進。
1⃣️小小孩一開始總認為「什麼都是我的」
這時候他的世界以自身旋轉（正好家人通常也都是環繞他為中心）

在這個時期請明確的讓孩子明白「物權」什麼東西是「自己的」什麼東西是「別人的」什麼東西是「共享的」

🔸先懂得自己擁有的，才有辦法談分享啊！

2⃣️當孩子明白物權後，我要他明白「內心的感受」
當你把你的東西借給另一個人玩，心情如何呢？
覺得一起玩很開心嗎？還是認為委屈一整天都難受呢？

忽略/壓抑自己的感受，是我前半輩子很大的壓力。

3⃣️在孩子能明白「內心感受後」我會告訴他人跟人之間都會有些「妥協」

如果可以，我們都希望全部東西都屬於自己。
但人類是群體生物，我們必須互相依靠才能生存，社會化更是一門功課。

💡在其他孩子來家裡之前，我會告訴亮亮等等會有其他孩子碰他的玩具，請他把不願意分享的玩具收回床上。

放在外頭的玩具暫時與他人分享，媽咪絕對會替你守護你不願意分享的部分。

一開始孩子願意分享的數量可能很低，隨著一次又一次的練習，他會累積安全感，#知道自己珍視的東西媽咪一定會幫忙守護！
也從過程中，慢慢明白了與他人分享，一起遊戲的可貴之處。

🌟親愛的好亮，如果你們願意去分享，媽咪會很高興。
如果你們不願意分享，媽咪百分百支持你，支持你去守護心中認為更重要的東西。

#好亮育兒日誌
#大V聊教養
#不強迫分享是美德啊

#隔離日記 #大陸生活 #居家隔離
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第五天，天氣開始變冷，但我們的屋子是甲醛房！！！！
看看我們如何度過天冷日子呀～～～

今天天氣冷，一直想吃東西，
但整天吃是不行的，還是要運動，
來看看大叔的瘋狂跑步機，超級北七好笑～！

迎來第一個週末，終於快要七天啦～
過了七天就過一半了，第五天的夜晚，大叔超幼稚的騷擾朋友？

｜早餐：酪梨吐司蛋
｜午餐：味味Ａ肉骨茶泡麵（好吃）
｜晚餐：麻油雞＋手工麵線

｜運動壓力褲：https://luludasu.com/leap-sports/
｜英文課：tutorabc

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