耶❤️分享我最近的快樂給你們

疫情Day22,默默吃了一陣子的小清新
來分享一下我吃的心得

因為一直以來天生有慢性血管炎的問題
吃過快3-5年的類固醇
大家都知道！
吃類固醇的人更容易月亮臉、水牛肩
代謝其差無比😭😭😭
一個生理期小腿就可以水腫的跟象腿一樣
更何況全身ಥ‿ಥ

但身為女生誰不希望身材好？
更何況身為活動圈的女孩，身材好更是一種對職業的道德！

以前大大小小相關產品幾乎你們想的到的我都吃過
類代餐類像是黑XX、賀X、低XXX...

有的吃了食慾不振
有的吃了還是好餓好想吃東西又不能吃，脾氣變很暴躁
有的忌東忌西還要運動，我真的沒時間啊...
有的當下第一個月很有效，第二個月瞬間長回來...

觀望了好一陣
還到處爬文到處Google、PTT、FG、Dcard...看評論
也看了好多成功案例不斷刺激到我
外加認真研究了成分後，決心來試試💪💪💪

吃了快2個月的小清新
除了身體完全沒不適外，排便也十分順暢
重點是因為疫情期間
台北又是重災區🥺🥺🥺
每次下班總是找不到食物吃
只能選擇麥當勞、炸物、滷味、泡麵完全沒忌口情況下
原本以為我又要浪費錢了...

兩個月體重雖然才少2kg
居然~~~
腰圍卻從L變成M
#留言有圖有真相
#要一隻手臂伸的進褲子的也有影片

❤️來跟大家報告一下我的吃法❤️
✅午餐前30min2顆
✅晚餐前30min2顆
✅每天喝足2000cc的水

不用分什麼階段或特別忌口什麼
通通天然草本成分💯💯💯
完全不含咖啡因，所以愛喝咖啡如我的朋友
不用擔心咖啡因過量
⚠️做月子、備孕、經期都能使用⚠️

更棒的是裡面含了很多維他命B群等等成分，以及有解酒成分！

防疫肉肉拜拜大作戰
分享給你們(◍•ᴗ•◍)❤
#想了解的寶寶可以問我

下方文來自Dcard，請大家多體諒物流人員，他們很辛苦，他們不是病菌

【看到物流伯伯在路邊哭】

昨晚下班時路上人煙稀少
遠遠就看到一個物流員穿著制服
坐在公園花圃的石階
雙手撫著頭 微微顫抖
第一直覺有點怕於是我快步經過他
結果我聽到他在啜泣
當下的怕轉換成擔心
我馬上繞去超商
買了冰水、飯糰跟巧克力
用衝的衝回現場

我慢慢的走到他旁邊保持距離
隔了大約十幾秒他抬頭看了我
是個跟我爸年紀差不多的中年人
灰白的頭髮被路燈照完感覺更白
口罩佈滿淚水
當下看到有些震撼
但我趕快說：伯伯你還好嗎？

然後把手上的東西遞給他
他的眼神感覺有點被嚇到
他嘆了一口氣跟我說
他今天原本休假
但因為貨量真的太多
被主管一大早臨時叫去上班
忙了一整天也沒吃
送貨還遇到客人罵他髒滿身汗之類的
還有人叫他貨放著快走
他感覺自己很像異類
下班想說要去買點吃的
才發現錢包忘記帶了
孫女出生快一個月了
但他是物流接觸的人太多很危險
他都不敢去看他

https://www.dcard.tw/f/mood/p/236168854?fbclid=IwAR2oXQwiQubGKfqbknpJUN_N49bF3SF7DFLgoNMh4ZdsOzyD00tfEtqz4gk

【黑書白書讓讀者讀的懂得就是好書】寫作黃金十點重要事項

先說一下今天不是要來講哲學，黑貓白貓或白馬之辨什麼的，只是說在這裡喜歡閱讀的我們，很多時候，也會碰到一種尷尬的情況－

那就是，這書寫得超好超讚的，得獎不說，作家更是重量級！But，人生就是這個But，可是瑞凡我…看、不、懂（手刀在雨中奔跑）。

這裡沒有冒昧、批評或想引戰攻擊誰的意思，純粹下午看到某版有位文友寫了那麼一句「嚇壞了我這個識字的文盲」實在心有所感。

作為一個前幾本著作寫得要死，但常收到讀者回饋說：「看起來好像還不錯，但很抱歉，我真的讀不懂，太難了」之類的作者me，或許好像還有那麼一點小小資格，可以來跟各位分享一下這個相關。

老實說，剛開始聽到這些回饋時，年輕女孩(?)不堪用的玻璃心，馬上就碎了，不僅碎了一地，而且是要掃好幾天才掃得乾淨的那種。

但也不是說我現在年紀大了(!)就開始臉皮厚(X)，而是我在某次掃碎玻璃的時候，突然名偵探柯南靈光一閃的想到，嫌貨才是買貨人！

當然不嫌也可以買貨啦，但總之我那時就突然想到：讀者正試圖要告訴作者（也就是me）什麼，所以後來都先不掃玻璃，先思考－

讀者想看什麼？他們感興趣的東西是？要怎麼樣他們才聽得懂，我給的東西有沒有太多？頻率究竟要怎麼調才能像唐鳳的腦波攻擊～

這個時候就要先岔題來講一個小故事，話說唐代有個詩人小鮮肉叫白居易，他每次作詩都喜歡請來一個歐巴桑，問她能不能聽得懂？

懂就收不懂就再修，姑且不論白白是不是因為好姊弟戀那一口而且要年紀大很多的那種，製造機會(X)，總之這就是老嫗能解的傳說。

所以後來，我除了一個文字寫作者該做的功課以外，開始會注意自己的文章能不能淺顯易懂，一改再改，就算原本的文章沒有錯誤。

而且多方去找這類的資料，甚至一有機會就向問得到的專業人士請教，其中不乏許多出版行銷相關，甚至是暢銷作家或重量級作家。

但必須說有些時候，也有真的很熱心、主動來分享我一些眉角讓我知道的厲害人士，或許對他們而言只覺得這不過是舉手之勞而已。

但很謝謝！每個意見我都有想，不管是留言私訊還是通話，真錯時就馬上修改（身為人類也有老眼昏花或我手怎沒寫我口的時候）。

不過綜合以上，真心覺得有幾點值得分享，也歡迎大家參考看看－

一是標題，標題跟戀愛的初次印象一樣，很重要很重要很重要（因為很重要所以說三次）連眼球都吸不過來，你還想別人看你文章？

二是內容，人客都進來了，還不快點上菜！不過注意的是雖然可以端出招牌，但最重要的是還是要看客人想吃什麼，喜歡什麼再講。

不然就是最先開始的招牌菜要先想好，但大家也知道客人百百款，想滿足每個人的胃是不可能的，但能做到一般可以接受就算過關。

三是一句話可以講完的請不要拆分，除非你有足夠自信，覺得自己的文筆優美流暢又美妙～美妙到讓讀者可以不知不覺就把菜吃光。

敢寫長句子或長文章，就要做好讀者可能不是個大胃王的打算，就像大家過年有空想追個劇，可一旦發現集數爆了就決定棄追那樣。

世上最會跑的人，不是犯人、警察或偵探，而是讀者，因為讀者每分都幾百萬上下在跑的(X)，何況現在資訊流通那麼讓人應接不暇。

四˙的話，大概就是要知道自己的專業與擅長，然後從那邊開始開挖，反正就是要把一鏟一鏟挖出來的東西，做出自己的特色來。

五，用靠北婚姻的話來講，就是山珍海味每天吃也是會膩的，所以要記得時不時換個花樣，不過要是自己挖無可挖的時候該怎麼辦？

這就是六，沒看過豬走路也有吃過豬肉吧，想成為一個文字工作者，一點田野或資料調查的能力也沒有，那可能就要先說掰掰惹～

所以七來了，喜歡出去玩嗎？隨便路上抓來一個人你都可以聊的外向嗎？那可以試試田野調查，只是無論如何還是要注意安全就是。

先不管會不會危險的其實是別人，反而是你不要問很可怕，如果跟我一樣走內向路線，史上社交距離做最好，但記憶力還算可以的~

那就八，古人喜歡說書中自有黃金屋，But年代流行事物詭計，現在新聞媒體或自媒體很發達，有時候在社團默默潛水也會聽到八卦！

不過九，一般人對寫文章這件事，可能會有個印象是要很吃修辭與形容，但老實說，就我個人走過路過靠北社團與Dcard的想法是－

再怎麼厲害的文章，都比不過底下鄉民那些走過路過分享留言的討論串，一句話就突破盲腸，力道快狠準，甚至可以一滴血都不流！

高手在民間，不知道的地方正臥虎藏龍，所以十，請問你可以活多久？人說濁水溪後浪推前浪(?)，殊不知前後浪可能一起死在沙灘上

競爭內鬥有時是沒用的，你有你的厲害，我有我的擅長，據說文人相輕有時會相害，只是不知，鷸蚌相爭了，又是讓誰得利了去呢？

所以，沒有十一了，想不到我這樣的文學衫菜，有朝一日也可以東施效顰的學呂秋遠律師的黃金呂十點，人生真的有好多想不到啊！

謝謝你們願意花時間閱讀我這篇不算短的文章，如果你們已經讀到了這裡，是不是代表，以上十點，我也有那麼一點點的做到了呢？

最後也謝謝文友作家徐維芷（《籤詩密碼》作者，我很喜歡她的書）分享了她教學實務的感想－如果你的思維模式比較不像一般；

甚至有閱讀障礙的話，應該先針對自己先天的特質先做理解，找對方向再衝衝衝，不然方向不對一直鬼撞牆，反而白白浪費了時光。

最後這裡，就預祝大家寫作、閱讀與出版相關，都飛黃騰達～身為最近都睡很少的大齡老女，就在這個時間跟大家一鞠躬，下台惹～

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