你即將離開本站

並前往https://www.nx5xxw.me/%E6%96%B0%E6%89%8B%E9%87%8D%E8%A8%93ptt-%E5%A2%9E%E9%87%8D/

新手重訓ptt [增重] - Bxaqo

[增重] 新手女生重訓菜單請益有上健身房的日子都會做重訓1小時，劃步機0.5小時， 因為討厭有氧，所以只踩滑步機（阻力8），踩完心律可以到155-165。

確定！ 回上一頁

查詢 「增重菜單ptt」的人也找了：

  1. 瘦子增重菜單
    2.
  2. 增 重 10公斤
    3.
  3. 增 重 餐單
    4.
  4. 增重dcard
    5.
  5. 增重飲食ptt
    6.
  6. 增 胖 門診
    7.
  7. 一個 月 增 重 10公斤
    8.
  8. 瘦子如何增肥
    9.