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BCAA是什麼?支鏈胺基酸6大功效!這樣吃就對了 - Hello醫師
亮胺酸(Leucine,或稱白胺酸):亮胺酸在3種BCAA中,對肌肉的形成影響最大。 ... 每日建議蛋白質攝取量為65克),再考慮額外補充BCAA加強增肌效果。
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