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楊勇緯、李智凱都不吃這食物專家曝「增肌減脂」關鍵原因

像是李智凱曾分享在選手餐廳的午餐，有一大碗榨醬麵，以及蒸蛋、滷牛腱、紅燒排骨，還有2道蔬菜、1顆蓮霧，「滿足運動能量需求，也能修復肌肉組織」。 選手餐廳「牛排日」 ...

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