2020年6月17日 — 26 F 推FarkU: 三項,10下10組55趴起最大肌力,組間休息二分鐘。一天就一 06/17 10:04. 27 F →FarkU: 項,做完就打包回家,配合飲食睡眠,增肌幅度猛烈。
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