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練大肌肌不必吃高蛋白厚切豬排也有幫助 - 蘋果日報

歐家暉指出，過往曾有增肌人士，因無計算清楚蛋白質的正確攝入量，以致過量食用數個月，並出現小便有泡，即排出蛋白尿，才發現出事，須轉介醫生跟進治療。

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