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增肌減脂體重增加
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增肌時追求體重上升對於增肌有幫助嗎? - 愛看健康
所以增肌有可能會增重,但增重的結果不一定是增加肌肉! 增肌的同時,雖然免不了也會增加一些些脂肪,但要盡量避免,更不能有先吃胖再減脂的觀念。
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「增肌減脂體重增加」
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