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增肌減脂體重增加
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乳清蛋白該怎麼選?胖瘦體型又該喝哪一款?破解 ... - GQ Taiwan
我們以一個180公分、體重90公斤的人來舉例;當BMI已經來到27.8,增加肌肉、增加基礎代謝率的理論還是堪用,因此如果想減重,但同時又達到增肌的功效,我 ...
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