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增肌減脂體重增加
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女生增肌減脂,先認識五大重點! - NIHT
但研究表示,對女性的生育健康是有害的,禁食會導致體重增加、血糖失衡、失眠、經期混亂和不孕。 男性禁食往往會減少脂肪,而女性則是得到脂肪,這差異背後的生理機制可能 ...
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