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增肌減脂體重增加
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該先增肌還是減脂?兩種模式差別告訴你! - HAVFIT
如果身體組成的數據中,呈現體重、體脂肪率較骨骼肌重,並「偏向高」或是 ... 且研究顯示增加肌肉的同時也能燃燒脂肪,因此增肌、減脂雙管齊下才是 ...
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「增肌減脂體重增加」
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