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增肌減脂體重增加
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【增肌≠ 減脂】減脂不正確,也減掉健康 - 酸女孩的甜點料理手記
這些能量主要用於保持各器官的機能,如呼吸、心跳、腺體分泌、過濾排泄、解毒、肌肉活動,其中肌肉消耗的熱量大。基礎代謝率會隨著年齡增加或體重減輕而降低,而隨著肌肉 ...
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「增肌減脂體重增加」
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