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增肌減脂體重增加
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https://blog.coolhealth.com.tw/2022/04/22/eat-less-gets-more-fat
吃得少還是瘦不了? 關鍵在於「肌肉量」? 醫師:不運動照樣 ...
光靠飲食控制難以減掉脂肪,因此增加「肌肉量」以提高身體熱量燃燒,才是真正的減肥關鍵。 在相同體重的情況下,肌肉量較高者,身體代謝和減脂效率也 ...
確定!
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「增肌減脂體重增加」
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