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增肌減脂體重增加
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體重增加10公斤,身型卻沒走樣!陳庭妮「增肌減脂」反而讓 ...
陳庭妮體重增加10公斤,身型卻沒有走樣,最大的關鍵就是保持高強度的運動量,並且「增加身體的肌肉量」,當肌肉量提升後,身體基礎代謝率也會跟著提升,讓 ...
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「增肌減脂體重增加」
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