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增肌減脂體重增加
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增肌和减脂同时进行,体重没变化正常吗? - 知乎
先回答题主问题:是正常的! 增肌需要热量盈余来促进肌肉生长,这时体重就会增加。 而减脂营造的热量缺口会消耗脂肪使体重减轻,. 这样一进一出达到平衡时,体重就不会 ...
確定!
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「增肌減脂體重增加」
的人也找了:
增肌減脂體重不變
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