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增肌減脂體重增加
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你的體重可能會因訓練使得肌肉量增加 - Facebook
增肌減脂 的體重短暫停滯 減重總想減掉體脂並保留肌肉,若減脂過程同時鍛煉 ... 高蛋白質飲食能增加熱量消耗,反之蛋白質吃不夠會減少熱量消耗。
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