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增肌減脂體重增加
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運動後體重不掉反增?破解3 大減脂迷思,有氧、肌力訓練搭配 ...
在訓練、運動一陣子後,正常來說應該會因為體脂肪下降而造成整體體重的下降,但是肌肉量也會因訓練過程中所帶來的刺激而增加,同樣體積的肌肉會比脂肪還要 ...
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