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肌肥大Muscle Hypertrophy | 運動星球sportsplanetmag
肌肥大是指將身體的肌肉組織締結變大的現象,顧名思義就是讓肌肉看起來更大更 ... 以往許多研究已證明,高強度間歇訓練對年輕男女減脂、增肌的好處。
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