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增肌減脂英文
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照護線上》吃了就能增肌減脂?破解高蛋白迷思(懶人包)
大家都想「增肌減脂」,在減重的路途中,若能多長些肌肉,才能拉高基礎代謝率,多燃燒點熱量,達到減脂目的。那蛋白質吃多一點,就自動會長出肌肉嗎?
確定!
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