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增肌減脂英文
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生活英文】健康餐盒正夯!『原型食物』、『藜麥 - 媽媽經
聽說吃水煮蛋有助於增肌減脂。) 另一方面,poach 雖然也叫做水煮,但煮法和boil 略有差異。poach 是指剝掉食材外殼,以微滾的水慢慢燉熟的烹調方式。
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