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何謂C、I、D型體態?健身教練教你讀懂「身體組成分析」報告
肌肉量偏少、脂肪量偏高,代表你可能平常沒有運動的習慣。建議你可以開始「增肌減脂」,想要有更好的體態、更健康的身體,建議從開始運動、增加蛋白質 ...
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