你即將離開本站

並前往https://m.163.com/dy/article_cambrian/H5ASD3TR0544U5YK.html

跑坡训练-提高你的山地越野跑能力 - 网易

无论你是刚开始越野跑，还是经验丰富的老手，增强力量和提高速度对所有 ... 找一个相对较长的爬坡，以中等强度的速度跑2分钟上坡，然后转身慢跑1分钟 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「增強爬坡能力」的人也找了：

  1. 爬坡肌力訓練
    2.
  2. 爬坡心肺
    3.
  3. 爬坡迴轉速
    4.
  4. 爬坡自行車推薦
    5.
  5. 自行車爬坡齒比
    6.
  6. 爬坡跑步機
    7.
  7. 爬坡型選手
    8.
  8. 腳踏車爬坡變速
    9.