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公路新手的爬坡妙药- 单车志|Bicycling.net.cn

爬坡 技巧. 1.有氧运动增强肌力与心肺. 对于骑车爬坡经验不多的车友而言，最大的恐惧多 ... 柔软操、瑜伽等运动，可以提升自己的柔软性，爬坡的时候操控能力会更佳。

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