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6 種提升性生活品質的運動：重訓、有氧皆有幫助 - 女人迷

如果你知道，這幾種運動除了能使身體健康之外，還能有效改善性能力與性 ... 隨著肌肉力量增強，可以提升每次緊縮肌肉的時間，達到更好的訓練效果。

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