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3個營養素可以增強性能力- 明醫網 - 明報

富含維他命和微量元素的食物除了鋅元素外，富含維他命B1、B2、B6的食物如豆類、谷類和乳酪，以及富含鎂、錳等礦物質的食物如牡蠣、堅果、菠菜、番瓜等，都 ...

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